【コラボイベント】アロマと眠りのyoga1月

おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！

ボディとマインドの調律師、Ryokoです。

 

そろそろクリスマスから年末年始の

イレギュラーもおしまい、

正常稼働に戻りつつある頃合いでしょうか？

 

今日は「アロマと眠りのyoga」

2024年1月のお知らせです。

14日日曜日オンライン

2024年1回目のイベントは
14日(日)に開催します。
これまでと同様、22時～23時
完全オンライン開催です。
もちろん、寝落ちOK

その日にやることを全て終わらせて

あとは寝るだけ、という状態で

ご参加下さいね。

 

仰向けでいるだけなのに

yoga nidra(眠りのyoga）は
ただ仰向けで楽に過ごすだけ、なのですが、
その効能は絶大で、
20～40分の実践で、睡眠2～4時間分に
相当する疲労回復効果、
それに伴い、筋肉の緊張を解き、
自律神経のバランスを整える…
それに付随する良い変化も起こるかも
しれません。
 

ここ数週間続いた(！？）

不規則やアンバランスを

元通りにする後押しとして

取り組むのも良いかもしれません。

 

精油を1本

 

お好みの精油を1本、

手元にご用意ください。

 

嗅覚は、脳にダイレクトに作用する

原始的な感覚です。

好きな香りは、今必要な効能を持つ精油、

それは、リラックスかもしれないし、

抗菌抗ウィルス作用かもしれません。

 

相棒のゆうこ先生はアロマセラピスト
皆さんが用意した
精油の効能や、季節に合った活用法など
ちょっとしたプチ講座を即興でしてくれます。
 
お申込みスタートしています。
ご質問やお問合せもお気軽にどうぞ。
 

開催概要

2024年1月14日(日)22:00～23:00
zoom開催(ご参加の方にリンクお知らせします)
￥3000　(事前決済)

 

 

2024年の日程、夏頃までは決まりました。

こちらはHPに掲載しています。

この日は出られるなぁ、という日程ありましたら

お知らせください。予約承ります。

 

 

お読みくださりありがとうございました。

 

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