おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！
ボディとマインドの調律師、Ryokoです。
あっという間に2023年もおしまいですね。
忙しい時期になりました。
いかがお過ごしでしょうか？
さて、今日は年末年始のお知らせです。
ひみつ結社フリー瞑想
ひみつ結社フリー瞑想、通称「フリー瞑想」
カレンダー通りに行います。
火曜日金曜日21：30～22：00
FBグループにて
グループは承認制のグループです。
ご参加希望の方はリクエストをお送り下さい。
※「冷やかし」での参加を避ける為に
注意事項等を書いてありますが、
あまり気にせずに･･･ね。
朝瞑想ライブ配信
毎朝の瞑想プラクティスを木曜日のみ
ライブ配信しています。
こちらも、カレンダー通りに行います。
5：15～6:15目安
Instagramにて @ryoko_udawa
プロフィール画面の間は準備中、
画面変わったらスタートします。
今の時期は日の出前で真っ暗･･･
何も映っていませんが、
それもオツですね。
終わる時間にうっすら明るくなります。
※yogaアサナプラクティスの後に
スタートします。多少時間が前後します。
お手伝いしてます
今年の年末年始も門前仲町にある
お友達のお店でお手伝いの予定です。
朝早く出かけなければならない場合、
帰宅が遅くなって開催できない場合などは
書き込みますのでご確認ください。
フリー瞑想に関しては、
アーカイブも用意しています。
編集したものを、新旧差し替えながら
常時20本程度を見られるようにしています。
こちらもご覧ください。
HPよりYouTubeに飛べます。
https://www.udawayoga.com/meditation/freemeditation/
不規則になりがちな時期でもあります。
どうぞご自愛ください。
そして、穏やかな年末年始をお過ごし下さいね。
お読みくださりありがとうございました。
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