おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！
ボディとマインドの調律師、Ryokoです。
降るとジメジメ、晴れるとムシムシ、
梅雨ですね。いかがお過ごしでしょうか？
【アロマとyoga nidra】7月
アロマセラピストゆうこ先生との
コラボイベント【アロマとyoga nidra】
7月は9日(日)に行います。
次回のテーマは決まり次第お知らせします。
季節の変わり目でもあり、
不調にならない、ような内容にしようかな…
考えてます、相談してます。
こちらで決めてもいいのですが、
「こんなテーマでやってほしい」
「過去のあのテーマをもう一度」
などなどリクエストがありましたら、
是非にお寄せください。
実現する可能性も大！大！大！です
yoga nidraの不思議
yoga nidraは、眠りのyoga
見た目は仰向けでゆったりと
過ごしているだけですが、
その恩恵は、ハードに動く
yogaアサナの時間と大差ない、と
私は感じています。
科学的な知見としては、
副交感神経が優位になる、
呼吸がゆったりと深くなる、
身体の緊張が緩んでいく
脳が休まる、思考を整理する などなど
言われていますが、
もっとシンプルに
「毎日頑張っている自分自身に
上質の休息を与えて元気になる」
これでいいと思います。
無意識・潜在意識の領域
普段あまり触れないし、
あまり表に出していないのですが、
無意識・潜在意識と言われる領域を扱う
yogaでもあります。
人間の脳は普段意識できるのは10%にも満たず、
潜在意識が90％とも95%とも言われていますね。
yoga nidraでは、起きているとも寝ているとも
いえないその中間の状態にとどまることで
無意識・潜在意識の領域と接します。
何もしていないように感じられるけど、
無意識・潜在意識の領域に働きかけ、
時に「会話」もします。
とてつもないことが起きています。
「意識」のパワーがいかほどのものか、
どれだけ自身の意識の在りようが
身体に影響を与えているかを
体感できると思います。
こちら側(笑)に興味があるかたもどうぞ。
開催概要
日時：7月9日(日) 18：30～19：30
お代：￥3000 お土産つき
会場：小顔矯正サロン サロンドフェリテ
(市川駅・市川真間駅より徒歩3分ほど)
zoomを使ったオンライン参加も可能です、
ちょっとお得な￥2500
事前に用意するものをお伝えするので
早めのお申込みがスムーズです。
当日17時まで申し込み受け付けです。
お読みくださりありがとうございました。
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