おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！
ボディとマインドの調律師、Ryokoです。
今日はyogaの教典から。
６つの事柄
ハタヨガの教典「ハタ・ヨガ・プラディピカー」
haṭhayoga-pradipika 1章-15節
yogaは6つの事柄によって崩れると言われている。
「過食、過労、会話、戒律への固執、
交際、落ち着きがないこと」
噛み砕いて表現すると、
摂取が過剰である、体力を消耗しすぎる、
アツく語ってしまう、「～べき」に囚われる、
行動範囲が狭くなる、他のことに気を取られる
特にトレーニング中など、
私もとっぷりとこの状態になりました。
ケガするまで取り組んでしまう、
練習サボった自分を責める、
他の事柄に興味が向かなくなる、などなど。
熱意があればいいってもんじゃない
熱意はあればあるほどいい、と思いがちですが、
ハタ・ヨガ・プラディピカーでは、
熱量がありすぎるのも、崩壊の原因となる、
としています。
教典は、あれをしなさい、これはダメです、という
マルかバツか、の表現、もしくは
「怠惰はダメです」をしているものが多いですが、
ここでは、「過ぎる」を抑えて、
「適切なポイント」を探しなさい、という点に
フォーカスしているのが面白いな、思います。
瞬間的に熱量が高くなることはあるかもしれませんが、
好きすぎる、熱狂する、それしか見えない、
のは避けて、日々淡々と長く続けていくのが良し。
ということですね。
yoga的生活のチェックポイント
yogaとどう関わるか、のチェックポイント。
として、時々読み返しています。
ハタ・ヨガ・プラディピカーは比較的新しい
教典ではありますが、書いてあることは
現代の悩みにも通ずる。
今も古代も、悩みは変わらないということですね。
こちらも、必要な方に届きますように。
お読みくださりありがとうございました。
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