心が動くのはダメなの？

おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！

ボディとマインドの調律師、Ryokoです。

今日は心の動きについて

心が動くのはダメなの？

yogaだ、瞑想だ、心身を穏やかに･･･

常々申しています。

時に、yogaの教典の言葉も引用します

「yogaとは心の働きを死滅することである」　ヨーガスートラ1－2

そうすると、時に

「心が動くのはダメ」と解釈される方がいます。

感情があるのはよくない、と。

いやいや、心は大いに動いていいと思います。

感受性は極限まで高めていいと思います。

そして、その振れ幅は大きければ大きいほど

いいと思います。

その方が人生たのしい。

たくさん笑って、ときに悔しい思いもして、

おいしいもの食べて、きれいな景色を観て。

では、何がよろしくないのか？

何を死滅させるのか？

真ん中に戻る

ただ、振り回され続けるのはよろしくないですよ、

囚われ続けるのはよろしくないですよ、と。

ここがポイントだと思います。

愉しい嬉しい、高揚感、フワフワした感じ

時に憎しみのようなドロドロしたもの、

どちらも必要だし、どちらも味わっていい。

人生に彩りを添える。

でも、

大いに振れたら、真ん中にスッと戻る。

ゼロポイント

この、中庸、真ん中のゼロ、どちらでもない、

というのが、「動かない」「死滅している」

ということではないでしょうか。

戻る場所ゼロポイントを探ったり確認したりするのが

yoga・瞑想です。

自然に元に戻る「しなやかさ」を養うのが

yoga・瞑想です。

大いに振れて、ゼロに戻りましょう。

お読みくださりありがとうございました。

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