年末イベント：１０８分瞑想

おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！

ボディとマインドの調律師、Ryokoです。

11月もあっという間に下旬。

街中の雰囲気はすっかりクリスマスになりましたね。

108回、なにしよう？

年末恒例「108回シリーズ」

今年はどうしようか考えたのですが、

108回太陽礼拝はどこでもやっているので、
他の先生方にお任せすることにしました。
(もちろん！ご要望あれば行います。ご連絡下さいね)

今年は「108分瞑想」を行います。

瞑想で年末を締めくくるのは

私もお初の試みです。

ずっと座るの！？

とはいえ！108分、1時間48分ずっと瞑想し続けるのは
かなり難易度高いし、
年末の気ぜわしい時期に2時間座るというのも
あれこれ雑念が沸いてきそうで･･･

なので、回数を分けて、数日かけて
108分を積み重ねていくことにしました。
18分を平日の6日間で108分にします。

18分、短いなという方も

いつもより長いよな、という方も

ちょっと日常から離れる時間としては

ちょうどよい長さかな、と思います。

余談ですが

108って、2,3,4,6,9,12,18,27,36,54　

沢山の数で割り切れて、

どこで区切ろうか迷います。

平日6日間座ります

日時：12月16･17･20･21･22･23日(6日間)
　　21：00～21：30目安
　　(30分の中で18分座ります)
料金：1100円～∞　(上限なし投げ銭)　
形態：オンライン(zoom)

ご参加申し込みの方、入金済み次第接続先をお知らせいたします。
ご質問等も遠慮なくお寄せくださいね。

申し込みフォームはこちら

2021年総括して来年をスッキリ迎えましょう
せわしい時期だからこそ、ゆったりした時間を設けて
心身に余裕を。その余裕は周りの人にも余裕をもたらすはずです。

お読み下さりありがとうございました。


 

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