おはようございます。
あなたのボディとマインドを目覚めさせる調律師、Ryokoです。
最近、あちこちでyoga代行レッスンしてます。
月曜日の夜や土曜日の朝、日曜の昼間、などなど。
他にもyogaインストラクターはたくさんいるのに、
私のことがふと思い浮かんで、お願いしようと
思ってくださるのは、ありがたいことです。
担当が違うだけでイレギュラー
担当が違うだけでイレギュラーなんだから、
毛色が違うこともやってもいいかなぁ、と
コンディショニングやストレッチ寄りのこと、
アクティベーションなどなど
yogaアサナではないこともやります。
終わってから、たとえば、
「今日、前屈がすごく楽でした」
「家でやりたいから、もう1回教えて」
声がかかると、何か違いがあったんだな、
受け取ってくれて嬉しいな、思うと同時に、
こういう事例を、集めて分析してまとめて
自分の「財産」にするのが大事だなぁ、と。
なんとなく、ではなく、体系立てて。課題です。
名称を変えます
ちなみに、これまで
「フリー瞑想」の場で「コンディショニングストレッチ」
と呼んでいたもの、 また、
レギュラークラスで「ストレッチ瞑想®」と称していたもの
こちらを「アクティベーションストレッチ」
と呼び方を変えます。
このテクニックを習得したときは、
習得したテクニックの名称と、その中で説明として頻繁に
用いられている言葉をそのまま使っていたのだけど
実践を続けるにつれて、私独自の動き方も加わり、
それを行うことによって意図したいことも変わってきたので。
これが理由です。
今後も進化し続けます
いいものは踏襲しつつも、継続しつつも、
もっとよくするための変化はいとわずに
進んでいきたいものです。
今後もどうぞよろしくお願いいたします。
お読みくださりありがとうございました。
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