三郷市内で活動している、ピラティスサークルです。
時間が変更になりましたので、お知らせします。
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月曜日
１０：３０～１１：３０
ピアラシティ内
ピラティスとは？？
ゆっくりとした呼吸に合わせながら全身を動かしていくエクササイズです。
インナーマッスルに働きかけ、鍛えることで身体のバランスを整えていきます。
・姿勢改善
・肩こり、腰痛の改善・緩和
・ウエストの引き締め
・冷え性などの体質改善
・ストレス解消
・運動不足解消
etc...
身体の気になるところ直していきませんか？？
気になる方、まずは体験してみませんか？
詳しくはこちらにご連絡ください
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