こどもの癇癪、イライラせずに対応できるようになってきた

同じ悩みを持つママたちと話すことで、私自身の子育ての鏡となり、いい影響を頂ける。


自分も共に、挑戦してみようって思える。


やはり話すって大切。

「話す＝放す」


一人でイライラや不安を握りしめてるより、話して放す、そして行動！

これが一番な気がするな～


●こどもの癇癪、イライラせずに対応できるようになってきた




こんにちは！


子育てのイライラ・夫婦関係の悩みを解消するお手伝い
カウンセリングコーチ

愛川よう子です


最近、ブログの更新が少ない上に、皆さんへのラブレター（メルマガ）も書けずにいます


それをとっても気に病んでいるわたし。


じゃあ書けばいいんだけどね！時間がたりないのです～＞＜




このお仕事いっぽんでやり始めてから、ありがたいことに沢山のご依頼を頂けるようになりました。


毎日、対面やスカイプでのご相談セッションや、メールクライアント様との時間を持っています。


そんなふうに沢山のママたちとお話できているおかげで、私自身にもいい影響を頂けています。


日々、ママたちの子育てや人間関係のお悩みに答えているわけですが、特に、子どもへの対応をお話する機会が多くあります。


コーチング的な「聴く」「共感する」をベースに、そこから「勇気づけの言葉がけ」をお伝えしています。



毎日お伝えしているだけに、わたし自身の生活にも刷り込まれて行き、

今までだったら「これは私キレちゃうわ」というようなシーンも、キレ率が激減！


未だに起きる、突発的な長男の癇癪にも、冷静に対応出来る様になっています。



長男のキレポイントである、自分が作ったレゴブロックが知らぬ間に壊れていて部品が見当たらないとか、

テレビがみたいのに宿題をしなきゃいけないとか…


自分の想定からはずれるような出来事が起きると、一瞬でキレてしまい、怒り泣きを始める長男。


その気持ちを処理出来ず、更にヤダヤダと、泣く勢いが増してくる。


7歳、まだまだ可愛いものです^^;
 

これまで、癇癪対応や「聴く」など実践はしてましたが、やはり、私が

「それって泣くほどのことじゃないでしょ？」

「泣くより出来る事すれば～」と

大人の物差しで見てしまうので、それが出来ない子どもにモヤモヤしちゃってたんです。



特に兄弟喧嘩などで、理不尽な罪のきせあいなどが起きていると、モヤモヤがイライラになり、罰したくなります。


そしてつい、感情的な対応をしてしまう時もしばしばでしたが…




日々クライアント様と話してる事で、私自身の脳に方法がやきつき、自然と実践するよう脳が反応してるみたい。


今までムッとしてきたシーンでも、許容できるようになってきました。



　「そっかそっか、焦ってるのね」

　「なくなって悲しいのね」

　と共感する。ひとしきり泣いて落ち着いたら


　「じゃあ、どうしたらいいかな？」

　「解決のために何かできることある？」

　と解決策を一緒に考える。


こんな簡単な対応です^^





とにかく、皆様にお伝えしてる対応を、私もとる！

という感じで、実践に励めている感じです


ありがたや～～


でね、それがうまく機能しだすと、子どもの癇癪も長引かない。

気持ちの切り替えが早い。


そして私自身の成功体験になっているので、また次起きたときも、ハードルが低くなっていて、対応できる。


というように、いいサイクルに入るんですね。




なので、子育てでイライラしてしまうママ、何か実践しようと思ったら、まずは思いきってやってみる！です。


自分のプライドはいったん脇において、しってること（スキルでも言葉がけでも）を試してみてくださいね。


まずはご自身の成功体験を積んで行くといいと思います！


＊＊＊


現在、メールコーチングを継続して受けられているクライアント様がいます。


そのクライアント様とは、日々、子どもへの対応などをお伝えしたり、子どもの気持ちになってみることをワークを通してやって頂いています。


そんなクライアント様から、こんな嬉しい声が。


 

よう子さんにいただいたメールを何度も読み返したり、
自分の気持ちを文章にすることで新たな気付きがあったりで

自分の気持ちと向き合う時間ができて
少しずつ気持ちが落ち着いてきて
訳のわからないイライラから解放されてきました。

よう子さんにいつでも相談できるという安心感。
すごく心強いです。

ありがとうございます(*^^*)


Mさん　小４・小２のママ

こんな感想を頂けて、私もとっても嬉しいです^^



イライラには必ず原因があります。



そしてそれを表に出す意味が必ずあるのですね。


だから、大切なのはそのイライラのわけに気づくこと。


そして、自分のイライラの気持ちと向き合って、きちんと受け容れてあげる事が大事なんです。


まず一番最初にすることが、自分の心の話を聴く事。



自分の気持ちと向き合って受け止めるんです。


否定しないのね。どんな自分も自分なの。



腹が立ったり、焦ったり、悲しかったり、傷ついたり、悔しかったり、虚しかったり…


そんな気持ちが、気づいてよ！っていって、イライラ信号を送ってくるのです。



私のコーチングやカウンセリングでは、ご自身の根っこの気持ちに向き合って頂くことから始めます。


そのためには、まずは「聴く」ことが大切。


そう、自分の心の声を「聴く」

そして、その後に子どもの気持ちを「聴く」



そんなお手伝いを、していますよ。

（現在、メール相談や体験相談は、お申し込みからご相談まで２～３週間先のご対応とさせて頂いております。）




さて、そんな「聴く」をテーマにした、ママのためのコーチング講座（３回連続）を、この秋に開催します。


あの和久田ミカさんが開催された、「こころのコーチング講座」です。


同内容に、私自身が身につけたコーチングや勇気づけのオリジナルコンセプトも加え、インストラクターとして開催します！




詳しくは、間もなくブログでお伝えします。

募集は、9月末、メルマガからの予定です。

メルマガご登録がまだの方は、無料ですので、今のうちのご登録を！（現在読者329名様）

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久々に出す次回のメルマガでは、兄弟喧嘩の対応などもお伝え出来ればと思います！


お楽しみに～！



◯現在募集しているのは、川崎の「ママコーチング講座」。
　無料で受講できるチャンスです！
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平成２６年度　プラザ橘　市民自主企画事業クレヨン・川崎市教育委員会主催「わたしらしい子育て」～子育てステップアップ　

ママが我が子のコーチになる入門編　全６回講座開催決定！
申し込み受付中　先着順なのでお席が埋まり次第しめきります。

詳しくはこちらの記事へ！

川崎市市民事業なので参加費は無料です！

いつもお読み下さりありがとうございます。
ご縁に感謝します

愛川よう子



＜今度ランチ会開きます。日程だけ事前告知！＞

平日組さん＊10月３日（金）
休日組さん＊10月26日（日）

場所等未定、日程だけここを予定してまーす

 

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