まず、
今朝は目覚めがヨカッタ。
グッスリからスッと目覚めた。
もぉ、それだけで気分が良い。
ベッドでウダウダする事も無く
起き上がり、家中の窓を全部開けた。
ホットカルピスを作り、炬燵で
ホッコリ。
んー！コンビニ行こ！
一週間の引きこもりから脱出。
外は太陽燦々で空気も気持ちイイ♪
この気持ち良さを知っていても
出れなくなるんだな。
長寶寺の境内の空気なんて
最高に気持ち良い。
伊勢神宮の様なのだ。
分かってるのになー。
動けなくなる。
外出できなくなる。
ドクターは「ゆーっくり元気に
なりましょう」と支えて下さる。
今、私の周りには私を見守り支えて
下さる方々ばかりだ。
だからこそ、私は一日一日を丁寧に
生きたいと常に思う。
体さんと心さんの訴えに耳を傾け
顕在意識の自分の気持ちと解離
しているならば、体さんと心さんの
訴えを優先していこう。
でも…
出来るならば、
①太陽の陽射しを浴びる。
②1時間程度の散歩をする。
この２つが出来る様になりたいな。
まぁこれも体さんと心さんと
顕在意識の自分の気持ちの解離を
克服してからの話だな。
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