出掛ける時～
昔はわちゃわちゃしてたので
夫婦してなかなか
外出できない
時間がかかる
次男が生まれて
本を読んだり
セミナーに通ったり
自分のこと、家族のこと
実家のこと、母のこと
メタ認知？？
少しづつ客観的に
フカンして見られるようになって
きてから
少しずつ
軽くなってきました～
おかげさまで
このように
「ブログを書く！」なんつー
アウトプットが出来るまでに
回復してきました～～
（私は多分フィジカルが強いのか？
なんとかやってこれたのかな？
疲れやすいのはあるけど）
こんな私は「内弁慶」で
家族には、家の中では
不平不満が言えるタイプなので
実家メンバーには
言えないんだけど
（言っても否定されるから
）
私の負担をもっともっと
軽くすべく
日々、思った不満を言うように
しています
で、やっと本題ですが
（どんだけ溜まってんねん
）
色んなタスクが出来ない
タイプの人は
無理しないで便利なものに
頼ろうよ～って言いたいのです
例えばよくいう
食洗器（使えなかったけど
使うと超便利
）
乾燥機付き洗濯機（タオル以外は
あんま使わないけど
お天気に左右されないし
超便利）
は、もちろんですが
無理な方もできる範囲で
”自分に楽”を許可
していきましょう～～
また脱線しましたが
出掛ける時出掛けないとき
苦しい時苦しくないとき
いつでもあなたは
あなた自身や家族のために
手抜きをしても罪悪感を
感じなくっていい
ってこと
例えば誰かになにかを
言われても外野は外野ｗ
流していこう～～～
もう戦わなくっていいんだよ
気にせず
私たち自身に
集中しましょう
私の感覚が鈍いのでしょう～
どれも美味しぃ～～
長男もでした
「どれも美味しかったよね
」
特に出掛けた後に
ちょっと遅くなりそうなときは
ご飯だけ用意しといて
レトルトカレー
冷凍牛丼
で対応すると
”楽”です
だって、出掛けた後の片付け
だけでも大変だもんね
そのうえで余裕があったら
レトルトスープ（お湯沸かして）
サラダ的な（きゅうり切ったり
豆腐切ったり）
ものを用意すればいいし
あくまでママ側の
体調重視で行きましょ～～
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