一週間、スイーツやジャンクフード、加工食品などを食べない、
プチダイエットをしています。
昨日食べたものは、
ヨーグルト+オートミール+ミックスナッツ+バナナ+はちみつ
生姜紅茶
ネスプレッソコーヒー
甘酒
梅醤番茶
緑茶
納豆+生卵+七味
リンゴジュース
そして夜に、ウナギのかば焼き一匹 (笑)。
オートミールやバナナが入ったヨーグルトと、
夜のウナギが特に美味しかった~。
痩せている感覚は、
あまりないけど、
あと二日、続けようと思います。