指導＆稽古（２６回目） ＋ バーピージャンプ（２６回目）令和6年6月30日(日)☁️🔥日曜定例稽古🔥参加者は予定通り１名😭①ウォーミングアップクランチ 50回腕立て伏せ 50回Ｊスクワット 50回②基本＆移動稽古③ミット持ち２分×５Ｒ④ミット打ち２分×１Ｒ※左右ミドルキック適当、左フック⑤寝技ムーブ⑥補強トレバーピージャンプ HIIT最後までご覧いただきありがとうございました🥊🥊🥊🥊🥊
