’26 ランニング（６７回目）

令和８年８月１７日（月）🌆

６日ぶり？のランニングは

めちゃくちゃ体が重かった…

とにかく同じペースで走り

切ることに集中😅

そして

何とか走り抜きました✌️

①ウォーミングアップ

②ランニング

３km  18分29分

③ストレッチ

ちなみに

ある日の夕飯はこちら

さば寿司🩵

なかなかボリューミーですｗ

冷奴、とうもろこし、など

最後までご覧いただき

ありがとうございました

🏃🏃🏃🏃🏃