’26 筋トレ（３６回目）

令和８年５月８日（金）

明日は朝から仕事です💧

がんばります、はい…

①サイドランジ

50回

②ﾜｲﾄﾞ＆ｽﾄﾚｯﾁスクワット

50回

③スプリットジャンプ

50回

④カーフレイズ

50回

⑤ストレッチ

ちなみに

昨夜の夕飯はこちら

シチュー💛

ご飯、唐揚げ

最後までご覧いただき

ありがとうございました

🐘🐘🐘🐘🐘