指導&稽古(24回目) + バーピージャンブ(24回目)令和6年6月16日(日)本日も🔥日曜定例稽古🔥①ウォーミングアップクランチ 50回腕立て伏せ 50回Jスクワット 50回②ミット持ち3分×13R③タックル打ち込み3分×1R④寝技ムーブ周り(下)3分×1R⑤補強トレバーピージャンプ HIIT反復横跳び HIITちなみに久々のトレ飯や載せるのもはばかれますw最後までご覧いただきありがとうございました🥊🥊🥊🥊🥊