ダッシュ•トレ（４回目•階段）＋ランニング＋（３４回目）＋（筋トレ（４２回目）

令和6年6月5日(水)

明日野猿に行く為だけに

がんばりました😭

①ランニング

３km  17分23秒

②スプリットジャンプ

50回

③サイドランジ

50回

④空蹴り

左右ハイキック 100発

左右膝蹴り 100発

⑤階段ダッシュ

６本？

途中で5本か6本か分からなくなりました😅

ちなみに

夕飯はこちら⬇️

チキンステーキ💛

ご飯、味噌汁、納豆、枝豆

生春巻き、など

最後までご覧いただき

ありがとうございました