ランニング（５回目）

令和６年１月１６日（火）

今朝は62.9kgでした。

増えるのは一瞬。痩せるのはゆっくりです

しかし

夕方めっちゃ寒かったですね

①ランニング

３km  18分14秒

②ウォーキング 

１km 16分

③ストレッチ

ちなみに

ある日のスイーツはこちら

シュークリーム ¥250

＠le soleil

めちゃくちゃ

うんめぇｯｯｯ💯

最後までご覧いただき

ありがとうございました