筋トレ（４６回目）

令和５年５月３１日（水）

明日心置きなく“祭り”を楽しむ為に

がんばりました

①ハイクリーン

30kg×10、40kg×10、10

②シュラッグ

30kg×10、40kg×10、10

③バーベルカール

30kg×10、40kg×10、5

④シャドーボクシング

ワンツー 50×２セット

⑤首強化

左右各10回×３セット

久しぶりにうちの天使👼

眠る寸前が愛おしい

最後までご覧いただき

ありがとうございました