筋トレ（２５回目）令和４年３月７日（月）昨日の冷凍ラーメンの影響により今朝は900gも増えてしまいましたまたまた努力せねば…①ダンベルフライ17.5kg×10×3②ダンベルローイング17.5kg×10×3③チューブローイング20回×3セットちなみに夕飯はこちら鶏ハムサラダご飯1/2、納豆たまご、など明日は✨ﾁｰﾄﾃﾞｰ✨今日もご覧頂きありがとうございました
