ラントレ（６回目）

令和３年１月１６日（土）

朝はゆっくり寝て

起きがけに走りました

①ランニング

2km  11分12秒

今日は膝をカバーしつつ

（自分的には）早めに走りました

②ウォーキング

2km  24分

③腹筋

100回

ちなみに

今朝は約3週間ぶりに

✨63kg✨

…しかし万年ダイエッターですなw

西海製麺所 情報

キクラゲ好きです

今日もご覧頂き

ありがとうございました