昨日見えたM(60代女性)さんの
長年のお悩みはここ
お尻から外腿にかけての広い範囲で
痛だるい感じがずっと続いています。
筋肉でいうと
・半腱様筋
・半膜様筋
・大腿二頭筋(長頭)
これらの共通点は
支配神経が脛骨神経だっていうこと
脛骨神経の大元はここ
仙骨から出ています
試しにこの穴のあたりを押してみると
外腿からつま先の方までビンビン響く
Mさんの外腿が痛だるいのは
外腿の筋肉たちの疲れではなくて
仙骨から出ている神経のあたりに
何か障があるようです
こういうケースでは
痛だるさを感じている筋を揉んでも
全然、よくなりません
施術ポイントはここ
赤い丸のあたりです
このあたりの筋がかたくて
脛骨神経の出元を圧迫しているとか
骨盤が少し歪んでいて
神経を引っ張っているとか
おそらくそんなところでしょう
しばらく押していたら
痛だるさは軽快し
よろこんでお帰りになりました
人の身体には
このようなポイントがいくつもあって
少し離れた場所を押すと
痛みが取れることがよくあります
わたしは勝手に
「神経ポイント」
って呼んでます
腰まわりでいうと
ここもよく使う神経ポイントです
前腿の支配神経、大腿神経が
浅いところを通っているポイントで
前腿が痛だるい時は
ここを押すと軽快することが多いです
神経ポイントは即効性があるので
知っていると便利ですが
神経を一時的に麻痺させるようなものなので
根本的な解決にはなりません
ちゃんと治すには
神経を押したり引いたりしている
筋や骨格を整える必要があります
冒頭のMさんの場合は
足回しと上体倒し
<足回し>
<上体倒し>
仙骨まわりの矯正体操はやはり
背骨コンディショニングの体操が
最強だと思います
今月のグループセッションは「呼吸」です
この本をテキストにして
・呼吸とはなにか
・呼吸がなぜ重要か
・呼吸筋の鍛え方
などを勉強します。
あたりまえだけど、
ちゃんとできていない呼吸。
あたりまえだからこそ、
ちゃんと整えたい呼吸。
呼吸って奥が深いです。
グループセッション、
奮ってご参加ください！
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