愛の種セラピー音声プレゼント
オンライン980円で不安ゼロ
癒しの専門家−メンタルデトックス−
内田 八千代です😊
プロフィール
2024/06/30、大阪にて
お話し会＆メンタルデトックス✨ワークショップを
開催しました！
初回ということで、
めちゃめちゃ緊張すると思いきや
とても楽しくて
あっという間の4時間でした！
ご参加くださった皆様、
ありがとうございました。
さて、
ネガティブな気持ちになったとき
「ノートに書き出す」
聞いたことやったことがある人も
おられるかと思います。
でもね、
ただネガティブな、
嫌な感情を書き出すだけでは
どうにもならないんです。
どうにもならないどころか
その時のネガティブ感情が
色濃く残ってしまうんです。
なぜなのか？
ネガティブな気持ちを
書き出してもスッキリしないのは
考えてる時点で
無意識ではなく
意識的だから、
という点がポイントです。
さらには、
書き出したネガティブなことを
読み返したりするともう…最悪。
一番あかんやつ。
今度は
無意識に入り込んでしまいます。
でもネガティブな気持ちって
無視するのは良くないんでしょ？
はい、そうです。
どんなにネガティブな嫌な感情でも
無視するのは良くないですねー。
あ、わかった！
ネガティブな感情を感じ切る。
十分に感じ切ればいいんじゃない？
あ、感情を感じ切ること。
私、実は感じ切る反対派です；；
楽しい嬉しい幸せ、
ポジティブな気持ちを
十分に感じ切ることは
私もやっていますし、
オススメです。
でも、
ネガティブな、嫌な気持ちを
十分に感じ切ることをやっていると
そのネガティブな感情に
瞬間的に陥りやすくなるんです。
たとえば、
恋愛で不安になりがちな人が、
その不安な気持ちを十分に感じ切ることを
やっていたとします。
すると、彼の言動で
「あ、あの時と一緒だ！」と
不安な感情に紐づくのが早くなるんです。
どんどん不安な気持ちが強くなるんです。
私たちの脳って
そんなもんです。
えー、じゃあ
ネガティブな感情は
無視すればいいの？
いえ、どんな感情もあなたの大切な一部です。
無視するのはよくありません。
無視すればするほどその感情が暴れ出します。
じゃあどうすればいいの？
目からウロコの新メソッド✨
お話し会でお伝えしています＾＾
メンタルデトックスお話し会
★新大阪駅東口 徒歩1分
6/30(日)13時〜17時/定員10名
8/4(日) 13時〜17時/定員10名
★東京品川駅高輪口 徒歩2分
7/28(日) 13時〜17時/定員10名
★名古屋 駅 徒歩4分
8/3(土) 13時〜17時/定員12名
★福岡博多駅徒歩7分/祇園駅徒歩1分
9/8(日)13時〜17時/定員10名
★オンライン 日程調整中
今日も愛ある1日を✨
やっちーでした💕
なぜ私たちはこんなに
他人に振り回されるのか？
その理由は
癒しのパワーメルマガで
すべて公開しています。
私の発信はメルマガがメインです
ココをクリック もしくはQRコードから無料で登録できます
セラピーお申込・お問合せ
初めての方は
こちらをお読みください。
初めての方へ
お気軽にお問い合わせください
@uchidayachiyo
