雑誌「一個人」、監修させていただきました(^^)/
９月１０日発売の、
雑誌『一個人』ＫＫベストセラーズの
水泳のページを監修させていただきました
ＫＫベストセラーズさんには、
でもお世話になっており、
今回は、この連載をベースに
何かアドバイスしてくださいとの
依頼でした
今回のテーマは、
カラダとココロが喜ぶことをはじめよう！
ってことで、
いろんなスポーツが紹介されています
メジャーなところで言うと、
ウォーキング、サイクリング、スイミング。
その他、
ビームライフル射撃、暗闇バイクエクササイズ、ラート、ＳＵＰなど
全部で１８種目が特集されています
で、
僕は、そのスイミング部門を担当
今回は、泳ぎの技術的なお話ではなく、
テーマどうり、
水泳って、カラダとココロに何がいいの
ってところを監修させていただきました。
まあ、定番の水の4大特性、
水温、水圧、浮力、抵抗に分け、
それぞれのナイスな部分を紹介させていただいています
そんじゃ、
中身をちょろっとね
スマホの普及により、
現代人は
首が45度前に傾いた、
通称「ゴリラ姿勢」が、
なにやら普通の姿勢になってきた
今後、
この「ゴリラ姿勢」が、
スタンダードな姿勢になっていったら、
動物としての人は、
呼吸が浅くなり、
脳に酸素がいきわたらなくなり、
イライラや鬱が増えていくかもしれないっす
これでは、人類の危機だ～～～
って、そんな一言も添えさせていただきました
あ、
だからね、
水泳いいかもなんです。
水泳って、胸郭を広げるスポーツなんですよ
特に今から水泳をはじめる人は、
背泳ぎがオススメかな
はい。
今日は、水泳のお話しの内村でした
9/10発売「一個人」ＫＫベストセラーズ
全国書店にて発売中です
どうぞ、お手元にとったら立ち読みせず、
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