爽やかな朝です。
公園でのラジオ体操、太極拳24式の後は、近くの中学校の階段80段を2往復。
1段とばし階段上りのおかげか、尾瀬スノーハイクの後、全く筋肉痛出ませんでした。
あのハイクは、へッ？となる事も数点ありましたが、まあ、学びとしましょう。
リュックだけではなく、サコッシュがあると便利だなあと、お仲間を見て思いました。
で、次回の為に作りました。
材料は、晴雨両用の傘の布。
壊れたので骨は捨てて、布だけ取って置きました。
溶けるのでアイロンは使えません。
型紙はA4の紙。
ヒモはTigersとありますが、何だったのか忘れました。
役に立ちそうなものは取って置く癖が身についてます。
捨てなくて良かった。
暖かくなって雑草も成長しました。
雑草取りが日課に加わりました。
庭の一角
主役はクチベニシラン
ニオイバンマツリ 花が一杯ついてます。
じゃが芋の花
アークトチスの花も増えてる
ドクダミは一握り分、洗って干しました。
お茶にします。
庭でとれたタラの芽、絹さや、大葉の天ぷら
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