赤ちゃんのいる暮らしを始めて
ぶち当たるのが授乳と睡眠では
ないでしょうか、、、
1人目の時は1日中泣いてる日もあり
初めての育児で途方に暮れることも
多かったですが2人目はやはり
経験値があるからなのか
そこまでメンタルに響くことは
今のところありません！
しかし✋
そうは言っても深夜〜朝方に
寝てくれないのはキツイ！！！
そんなに起きれたの？というほど
ウトウトしては置いたら泣いてを
繰り返して1:00-7:00まで夜勤
してる日もあります🙄🙄🙄
そしてやっと寝てくれたと思ったら
30分後には👧🏻を起こして
保育園の準備の時間だったり😇
大体3-4ヵ月くらいになると
昼夜のリズムが整って
寝る時間も長くなると言いますが
果たしてそんなに耐えられるのか、、、？
久しぶりに赤ちゃんを育てると
どんな大人でもこうした赤ちゃんの頃に
お世話してもらってんだよな、、、
という気持ちになります
我が家の赤子様👶
さて、我が家の赤子様の1週間の睡眠ログ
おいおいおいおい
全然安定してないじゃないの！
これぴよログの記録なのですが
睡眠のグラデーションを見たくて
後入れで登録したんですね
そしたら見事に寝てなくてビックリ
もう少しリズム整ってるかと
思ってました
特に深夜帯
全然寝てない
通りで寝不足なわけだよ、、、
新生児期ってこういうもんなの？
レギュラーが分からない。。。
そこでネントレ
育児界隈でもいろんなブームがあるようで
そのひとつがネントレ😪
その中でもジーナ式というのが
新生児期からできて(？)
有名なようです
ジーナ式を取り入れている方が
公開されてる睡眠ログをみると
3ヵ月の赤ちゃんで綺麗に
リズムが整っていて
尚且つ夜にまとまって寝ている！！！
これは赤ちゃんの成長なのか
ネントレの効果なのか、、、
でもやっぱり今のこの大変な時期にみると
少なからず響くものがあるよね
というわけで本をポチってみました
↑これが赤ちゃん用
本当に遅くまで起きてるので
こっちもポチってみた
大変なのは上の子ケア
とはいえ上の子がいる日本家庭では
なかなかジーナ式をきっちり
取り入れるのは難しい模様
しかし本から1つでも
睡眠のエッセンスをもらえたらいいな〜
赤ちゃんが寝ないのもキツイですが
私の場合は上の子が寝ないのがキツイ
せめてベットに入って1人で眠れるように
ネントレしておけたら良かった、、、
と心から思う最近です😇