10月６日
夜10時46分就寝、朝5時35分起床
白湯マグ２杯
朝 6時過ぎ
豚汁、ご飯、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜、たんぽぽ
エスプレッソ、麦茶
仕事 公共交通を使いました。
昼 12時ごろ
仕事が終わったのが4時過ぎで、
帰ってきたのが6時近く。
ちょっと遠いバス停で降りて、
いつぞやお寿司をくれた同僚のお返しを買いに行きました。
家から20分くらいのいつものオーガニックストアで、
件の同僚の好きな、
デーツとナッツとチョコのおやつを買いました。
夜 7時ごろ
出来合いのご飯を温めて食べました。
おいしかった！
歩数 13714歩
車使わない時との差がエグい…
当然夜は熟睡しました。
１０月７日
夜9時11分就寝、朝6時10分起床
まだ寝れる…
でも今日は仕事最終日。
白湯マグ２杯
朝
写真ボケボケ。
今日は気力がなくて車で通勤。
早めに終わる期待もありました。
昼 12時前
仕事は結局定時に終了
クライアントさんのグループが今回の会議で解散するので、
感慨深かったです。
11月に新しいグループへの引き継ぎがあります。
久しぶりに渋滞に巻き込まれて帰宅
WAZEの道順を見逃した私が悪い。
夜 6時ごろ
オット特製パスタ、りんご
食後洗濯
出張から帰ってきた３日から、
リノベーションのほぼ終わった我が家で、
洗濯三昧しています。
寝る前に蜂蜜レモン白湯
疲れて眠いのに眠れない現象再発。
グリシン飲んでみようかなあ。
２週間続いた仕事の波がやっとひと段落しそうです。
木曜日また一泊の出張ですが、それが終わったら。
日曜日には子供も１週間くらい帰ってくるし、
楽しみ
歩数 4234歩