9月27日
夜9時04分就寝、朝6時30分起床
3時ごろ起きました。
体重 66.4−66.0
白湯マグ２杯
朝 7時ごろ
雑穀米、卵、インスタント味噌汁
仕事してすぐ出発
昼 12時半過ぎ
車中でおにぎらず（鮭缶詰）、レタス、デーツ３個
午後3時ごろ到着
皆に挨拶をして、1時間半くらい働く
終わってすぐ宿泊地に移動
夜 8時前
ピザ、プティン、ワイン
この後５日間毎晩パーティーになることを私はまだ知らない…
歩数 5832歩
9月28日
夜9時54分就寝、朝5時47分起床
体重測定なし
白湯マグ２杯
朝 7時過ぎ
全粒粉トースト2枚、卵２個、ブルーチーズ
同僚が朝を用意してくれました。
Zoomで仕事
昼 12時ごろ
雑穀米目分量、サバのマスタードソース、アルグラ（ロケット）
皆が出払っているうちにシャワー
夜 7時半過ぎ
ワイン、鶏肉のロースト（生姜、にんにく、醤油）、サラダ
私だけ午前中時間があったので、
簡単な夕飯を用意しました。
歩数 5028歩
9月29日
夜10時32分就寝、朝5時45分起床
白湯マグ２杯
朝 7時過ぎ
全粒粉トースト2枚、卵２個、チーズ
昼 12時半過ぎ
スープ食べ終えてからですみません。
帰ってきてシャワー
夜 8時前
ポップコーンたくさん、前日と前々日の残り物、ワイン
シカゴスタイルのポップコーンが病みつきになると言われ、
私の目が輝いたのを見た同僚が、
買ってきてくれました。
ものすごいたくさん食べた。
歩数 5406歩
9月30日
夜11時25分就寝、朝4時36分起床
白湯マグ２杯
朝 7時過ぎ
卵一個、ご飯、ブルーチーズ
昼 12時半過ぎ
帰ってシャワー
夜 8時前
ナチョス、アボカドとトマトとエビのカクテル、クリームサーモンパスタ、サラダ
親族の同僚がものすごく張り切って作ってくれました。
同僚の一人が明日帰るので、
親族の同僚がホールケーキを買ってきました。
どうやって食べ切るんだろう。
歩数 4523歩
10月1日
夜10時36分就寝、朝6時起床
朝 7時過ぎ
トーストでベネディクト
同僚すごいな。
昼
鳥グリル残り、雑穀米目分量、アルグラ
朝Zoomで仕事でしたので、
一人でお昼を食べました。
お昼の後シャワー
午後ちょっと仕事場に顔を出し、
会ったことのなかった同僚に会い、
その後何年も前から行きたかった博物館を訪れました。
先住民についての博物館で、
小さいながらもとても面白かったです。
夜
昨日の残り、ワイン
新しい同僚がきました。
前の同僚にもましておしゃべりな人です。
楽しすぎて疲れる。
歩数 6222歩
10月2日
夜10時22分就寝、朝5時23分起床
白湯マグ２杯
朝 7時過ぎ
卵チーズサンド
昼
写真撮り忘れ
すごいよね！何食べたかもう忘れてるよ！
夜
タイ料理、ワイン
歩数 5956歩
10月3日
夜10時29分就寝、朝5時20分起床
昨晩シャワーを忘れたので、
同僚が起きる前にシャワー
白湯マグ２杯
朝 7時過ぎ
これが宿泊地最後の朝食。
昼 12時過ぎ
写真撮り忘れ
昼食後同僚と4人で散歩
夕方4時ごろ仕事が終わり、
近くに住む同僚を送りがてら帰宅。
夜 8時ごろ
デリバリーのラザニア
美味しかったです。
ほんとおいしかった
歩数 10165歩
10月4日
夜10時13分就寝、朝s5時19分起床
白湯マグ２杯
朝 8時ごろ
ご飯、卵、インスタント味噌汁、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜
やっといつもの食事…
洗濯機３回、
モツ煮込みの調理、
買い物、
親族のお見舞い
親族の同僚と出張中、
親族の家族が心筋梗塞か！？という症状になり、
一足先に帰ってきた私が、
モツ煮込みを持って親族の家にお見舞いに行きました。
うっちゃん地方ではモツ煮込みなんて売っていないので、
喜ばれました。
うっちゃんは休みなしで疲れたが
しかしこればかりはやっておかんと行かんだろうと思いました。
オットも同行してくれて、
やるべきことは果たしたぞ！
疲れたが（しつこい）
このあとオットの友人宅に行き、
長い間譲りたいと言われていた絵画を取りに行きました。
夜 6時前
労いの意味も込めて、
オットの行きたがっていた、
ローストチキンのレストランに行きました。
戦後の雰囲気の色濃く残るレストランで、
もちろん私は半分も食べられませんでしたが、
全部正直な味（なんという表現だ！）でおいしかったです。
歩数 9252歩
10月5日
夜10時39分就寝、朝5時59分起床
白湯マグ２杯
朝 6時半ごろ
ご飯、インスタント味噌汁、卵、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜
別の仕事。
ここはいつも楽しいところなのですが、
なんか雰囲気が変だった…
昼 12時前
写真なし
確かサラダとチキンじゃなかったかなー？
夜 7時45分ごろ
豚汁、ワイン
ここで疲れた体を押して夕飯を作ってしまったので、
またワインに手を出しました。
まだ1日仕事に出るので、
これが続くといかんということで、
翌日から夕飯を作らない宣言。
歩数 9349歩