業務連絡しましたが、
これが出張前最後のアップとなります。
出張中は万が一時間があればアップします。
夜10時06分就寝、朝4時56分起床
体重 66.3−66.2
白湯マグ２杯
朝 6時ごろ
雑穀米、卵、インスタント味噌汁、のり、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜
仕事
今朝はZoomの仕事が開店休業状態だったので、
別の仕事（資料読みと資料作成）を同時にしていました。
そしてかなり時間があったので急ぎの買い物に行きました。
明日から出張で、
オットが大きな買い物に出られなくなるので。
お昼 12時ごろ
雑穀米、ツナ缶87グラム、キムチ
レタスがないと思い込んでいてキムチで代用
午後のズーム会議はコミュニケーションがスムーズに行かず難航。
同僚への気遣いもあり、心理的にかなり削られました。
夜 7時前
鳥のパイ、ギリシア風野菜煮込み、レタス
暗い中撮ったので写真がボケています。
失礼。
ないと思っていたレタスが冷蔵庫にあった…
つかれて8時半ごろ寝る準備
寝る前に蜂蜜レモン白湯
歩数 7347歩