夜11時37分就寝、朝5時43分起床
体重測定なし
白湯ペーパーカップ２杯
朝 6時過ぎ
昨日寝る前に仕込んでおいたオートミールとスプリットピーの味噌汁雑炊、オレンジ、コーヒー
宿泊所にあるだろうと思っていた、
お皿やカップやスプーンやフォークが全くなくて、
何の気なしに持って行ったやかんとサーモスがものすごい役に立ちました。
ルイボスティー
シャワー、そして仕事
7時半ごろ宿泊所をチェックアウトして、
仕事場に向かいました。
オットがどーしても3時前に帰ってきて欲しいと言っていたので、
仕事場近辺の駐車場確保のため、
早めに出発したのでした。
仕事が終わって即帰還。
11時半過ぎに出て、帰ってきたのが2時半前。
お昼は車中で食べました。
前日に用意しておいたおにぎらず（ひき肉入り）、レタス、デーツ３個でした。
大体12時ごろから1時間くらいかかって食べ終わったかしら。
ここまででルイボスティーをサーモスに２杯ちょっと。
今日はお茶の量が少ない。
帰って10分くらいして、
リノベーションに必要な材料を取りに行き、
そのあとすぐ書き仕事。
終わってすぐZoomで仕事。
これが終わったのが8時半。
なんだかお腹が張るなーと思っていたら、
下腹が妊婦のように膨れている。
もしかして、豆の食べ過ぎ…
苦しい
そのあとオットと映画を見ながらご飯 8時半前
時間が遅いので量を控えました。
オットが眠くなったので、
私は１階に降りて再び仕事…
ここずっと仕事しかしてない気がするんだが
みんなこんなもんなの？
寝る前に蜂蜜レモン白湯
苦しいので便秘薬を飲みました。
歩数 6905歩
前日の記録、あけみさんからいいねをいただきました。
自分的にはいろいろあけみんずから外れていたので、
うれし驚きでした。
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