夜9時51分就寝、朝6時17分起床
体重 66.3−65.7
白湯マグ２杯
朝 7時ごろ
キヌアご飯、卵、のり、味噌汁（豆腐、わかめ）、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜
業者さんが7時半に到着！
いつもは8時過ぎなので、
朝ごはん最中のもっさりした姿でお迎えしてしまった
エスプレッソ、ルイボスティー
家で資料作りの仕事をしつつ出発準備。
11時にミーティング。
その間にオットは仕事場に出かけていきました。
昼 12時ごろ
雑穀米（スプリットピーとキヌア）、子牛のひき肉100グラム、レタス
午後1時半ごろ
業者さんに挨拶をして出発。
2時間半の旅程、
晴れていたので気持ちよかったです。
うっちゃん地方午後の気温20度をちょっと超えた程度で、
車内は暑い。
宿泊所に到着したのが4時過ぎ。
今回はいつものホテルが満杯で、
どこぞの大学の寄宿舎に泊まりましたが、
なんていうか、シンプルさを追求した宿泊所でした。
うっちゃんはどうせずっと缶詰で仕事なので、
気にしなーい。
夜 6時ごろ
仕事しながら…
昨日ののこりときゅうり
仕事が終わったのが午後8時半。
リラックスして寝ようと思ったら、
TVの途中で寝落ちしました。
で、いざ寝ようと思うと眠れない。
結局寝たのは11時過ぎでした。
歩数 5444歩