もう9月が終わりに近づいている…
夜9時31分就寝、朝6時07分起床
夜中何度も目が覚めました。
体重 67.1−66.7
白湯マグ２杯
朝 7時15分前
雑穀米、味噌汁（豆腐、わかめ）、のり、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜
つい癖で味噌汁ご飯にしてしまった。
そろそろ雑穀ご飯飽きてきた…
でも棚卸しはまだ続く。
エスプレッソ、たんぽぽ茶２杯、麦茶３杯
アイロンかけ。
昨日植え替えた植木の一つが早くも枯れかけている…
水が足りなかった！
急いでたっぷりあげたが大丈夫だろうか
植え替え翌日のアボカド
色々写っている周りのものはどうぞ無視してください。
このアボカド、昨日なかなか植木鉢から出てくれなくて、
出してみたら根がびっちりで土がほとんどなかった。
申し訳なかったです。
それなのに育ち続けてくれてありがとう。
冬の長いうっちゃん地方では、
こういう緑が家にあるだけでとても和むのよー。
そうそう、夏の終わりにポポーの種3つ植えたのですが、
一つリスにやられた
根っこがで始めた種を食べられました。
もうがっかりよー
新しい種を植えましたが、
芽が出るのは半年先。
お昼前…超お腹空いた…
昼 12時ごろ
キヌアいりご飯、大豆ミートと青梗菜のキムチの煮物、デーツ3つ、麦茶
1時から心理セラピー
ここ１週間のスケジュールとそれに伴う心境、
交通事故前とあとの心境の変化について
聞かれました。
自分の中で少しずつはっきりしてきたことがありました。
人に聞いてもらうってすごいですね。
2時ごろ
どうしてもお腹が空いて、
クライアントさんから7月にいただいた羊羹二つ
これラディッシュさんも食べておられた。
美味しいですね。
明日必要な資料作成完了。
チーズとクラッカー
昼寝
疲れが取れて半身浴
半身浴をすると、腰の痛みがずいぶん良くなります。
引き続き仕事なんだが、
やっと調子に乗ってきたところでもう夜。
ソーセージとレンズ豆の煮込みを作ろうとしたのですが、
オットが心配してくれてデリバリーとなりました。
夜 7時過ぎ
ファラフェルピタサンド、麦茶
いつもよりリラックスして就寝
リノベーションがないのもあるかも…
寝る前に蜂蜜レモン白湯
歩数 4509歩