夜8時57分就寝、朝7時15分起床
体重 67.0−66.5
まあ、そうでしょうね…
白湯マグ２杯
朝 8時前
雑穀米、卵、のり、味噌汁（豆腐、わかめ）、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜
豆腐を買ったのでようやく重い腰をあげて味噌汁作り。
我が家でできたなすを収穫したのですが、
また味噌汁に入れようかしら。
エスプレッソ、たんぽぽ茶２杯、麦茶３杯
なーんかダラダラしていました。
再びメールなど、事務作業を主にしましたが、
思うように進まず。
半身浴
ちょっと気になってヒップのサイズを測ってみたら、
減っていました。
体重は増えているが…なんとかしよう。
昼 午後1時過ぎ
雑穀米とキムチと大豆プロテインで雑炊
肉食べなきゃとは思うんですが。
午後オットと買い物
オットが仕事で必要なシャンパンを買い（いいなー
）、
リノベーションに必要な細々したものを買い、
ずっと気になっていた植木鉢を買いました。
帰ってから植物の植え替え
かなりかかりました！
でも全部は終わらなかった…
植木鉢が足りなかったり、土が足りなかったり。
それでも気になっていたアボカドの植え替えが済んだので、
一安心。
レモンとオレンジの木も植え替えました。
終わったのが4時半で、
もう仕事する気全く無しだったので、
少しベッドで腰を休め、
夕飯の支度。
久しぶりに料理したわー。
といっても簡単なもの。
夜 7時30分ごろ
鶏のグリル、粉吹き芋、ギリシア風野菜の煮物、カプレーゼ風サラダ
サラダはオットと分けました。
寝る前に蜂蜜レモン白湯
歩数 8871歩
散歩に行かなかった割には結構歩いたのね。
買い物侮れん。