夜10時54分就寝、朝6時03分起床
5時30分ごろ一回トイレに起きたのですが、
もう一回横になりました。
体重 66.2−65.7
白湯マグ２杯
朝 7時前
雑穀ご飯、卵、海苔、インスタント味噌汁にわかめ追加、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜
現在我が家のパントリーの在庫棚卸し中。
今回は白米にそばとオートミールを混ぜました。
リノベーションとは全然関係ないんだけれども、
前に買っておいた雑穀が古くなりすぎる前に、
食べ切ろうと思っています。
パスタは捨てなきゃいかんかな…
エスプレッソ、ルイボスティー3杯、たんぽぽ茶２杯
昼 11時40分ごろ
雑穀ご飯150グラム、豚肉とキャベツのキャセロール、デーツ３個、ルイボスティー
キャセロール終わった！
美味しかったな…オットが賛成してくれたらまた作ろう。
ヘナ染め。
明日初めてインディゴ染めをする予定。
うっちゃん野生児なので、
科学薬品や香料がダメ。
（実は我が家全員同じです）
石鹸もシャンプーも全て天然ものです。
植物や食物アレルギーは幸いありません。
天然物では蜂にアレルギーがあります。
どうしても気が乗らず、
資料読みが難航。
午後オットと近くの林の中散歩
久しぶりに晴れたので、いつもの遊歩道を散歩しました。
蚊が結構いて、うるさかった。
でも、久しぶりに晴れたので、とても気持ちよかったです。
帰ってきてちょっと昼寝。
そんなつもりはなかったのですが、
疲れていたようです。
工事のない我が家、素晴らしい！
…のに仕事に集中できない。
でも、いろんな細々したことを片付けました。
一つは職場用パンツの裾上げを途中まで。
ちょこちょこと4日かかって、
明日完成予定。
あと２本あるんだが。
さらに言うと、さらに１本裾を伸ばさないといけないのがあるんだが。
子供が欲しいと言っていた我が家の紫蘇を植木鉢に移し、
久しぶりに夕飯作りの時間をかけました。
別の案件の仕事を大体終わらせたのですが、
やっぱり頭脳系の仕事がおっくう。
また休暇が必要かなあ。
仕事たまってるんだけどなー
夜 7時15分前
トラウトのグリル、粉吹き芋、ギリシア風野菜煮込み、きゅうりとトマト、ブルーベリー
マーケットに行ったので、野菜と果物が潤沢にあります。
ブルーベリー、多かったけど完食。
今夜は映画鑑賞。
オリジナルのジャック・リーチャー（トム・クルーズの）を、
続けてみました。
以前観たのですが、昔のせいか
案外覚えていないものですね。
トムが若い。
あと最初の映画は、弁護士のお姉さんがボイン（死語）
寝る前に蜂蜜レモン白湯
歩数 10500歩