夜9時25分就寝、朝5時53分起床
体重 66.5−66.3
白湯マグ２杯
洗濯
朝 7時ごろ
ご飯120グラム、インスタント味噌汁、卵、のり、ビール酵母、スピルリナ、ターメリックと生姜
しばらく仕事
子供を歯医者に連れていきました。
ついでに、リノベーションのためのタイルを購入。
（お店が歯医者のすぐ近くなのでした。）
昼 12時過ぎ
ご飯150グラム（鮨飯）、ミートボール100グラム（ソースなし）、サラダ
午後はずっとベッドで仕事していました。
結構進んだ。
夕飯前に子供の運転の練習に付き合いました。
ちょっと危ないながらも、
ずいぶん頑張っていました。
初めての車にしては、
うまく行ったんじゃないでしょうか。
夜は誰も考えていなかったので、
デリバリー
オットと二人でロゼワイン
夜 7時ごろ
ビヨンドミートバーガー、ポテト数本、サラダ、ブルーベリー
サラダがもう漬物のようだ。
ポテトは全部食べませんでした。数本だけ。
ブルーベリーは子供と一緒にほぼ全部食べた。
寝る前に蜂蜜レモン白湯
三日続けてワインを飲んでいるので、
本気で自粛しよう。
歩数 6143歩