再びお久しぶりです。
忙しい時期がやっとひと段落したので、
これからぼちぼち記録日記を再開したいと思います。
前回の記録が2月で終わっていて、
当時の下書きもまだ残っているのですが、
今日から再開していって、
余裕があったら遡って記録をアップしたいと思います。
ダンマリを決め込んでいる間、4月までは仕事、
5月はイタリア出張と子供の引っ越しの手伝いで、
あっという間に飛び去って行きました。
イタリア出張の様子はまたアップしたいと思います。
今日の体重 66.5−66.1
朝起きて白湯マグ２杯
朝
ご飯120グラム、手作り味噌汁（豆腐、わかめ）、ビール酵母粉末とスピルリナ粉末、ターメリック
子供の引越しから帰ってきて、やっと自分で味噌汁を作る余裕が出てきました。
エスプレッソ1杯
たんぽぽ茶マグ1杯
ほうじ茶マグ3杯
昼
鮭缶詰100グラム、ご飯150グラム、グリーンピースで雑炊（コチュジャン味）
お茶マグ2杯くらい？
夜
自家製バーガー、トマト、きゅうり、お茶
歩数 5542歩
昨日から絶賛風邪ひき中。