体重 66
夜10時前就寝
朝6時40分起床
ここでずいぶん寝ています。
白湯マグ２杯
朝
多分おじや
写真がなくてよくわかりませんが、
ここ数日インスタント味噌汁で卵を落とした
おじやにしてよく噛んで食べています。
昼
おじや
豆腐と豆苗を入れて、ご飯150グラム
夜
鴨のパイ、マッシュポテト、ギリシア風野菜の煮込み、サラダ
エクササイズ
エアロバイク30分
ストレッチ15分（前日だったか？）
歩数 3818歩
あさZoomで仕事、そのあと
木曜日の準備を思いっきり進めました。
他の人の仕事の評価って難しい。