体重測り忘れ
朝6時半起床
白湯マグ３杯
朝
ご飯120グラム、豚汁残り
豆腐を含めて具が多めなので、卵を食べませんでした。
昼
鯛グリルのこり、ご飯150グラム、セロリとレタス
夜
友人宅でパーティ
クランベリーパンチ、ワイン、カリフラワーとブロッコリーのポタージュ、ミートパイ、ミートボール、マッシュポテト、赤ピーマングリル、ターキーロールグリル、グリーンサラダ、ガレット・デ・ロワ
すみません、ポタージュの写真撮り忘れました。
夜はママ友？家族友？で集まってパーティーでした。
子供の小学校時代の３家庭がいまだに付き合いを続けている。
久しぶりに会って、話が尽きず、本当に楽しかった…
ガレット・デ・ロワは、キリスト降誕の後３賢者が到着した日のお祝いに食べる、
アーモンドの粉満載のパイです。
中に小さな人形が一つ入っていて、
当たった人はその日王様になれるというお遊び付きです。
今回はなんと私が王様になりました。ﾊｼﾞﾒﾃ
ｲｴｰ
エクササイズ
エアロバイク30分
ストレッチ
ブログに記録すべきことを少しずつ思い出してきました。
朝起きて少し空腹感が出てきました。
なのでいつもの朝ごはんにしたのですが、
お昼を食べる前の空腹感があまりなかったので、
早かったかもしれないなあ。
あけみさんに相談…とずっと思いつつ、
まだしていない怠惰人。
やっとサロンの質問のログを読み始めたところです。
やっぱりみなさんの質問と、それに対するあけみさんの回答を読むと、
自分に当てはまることが書いてある。
今の状態では代謝がまだ戻ってないのがよくわかりました
パーティー続きで体重増が確定です。
明日はオットの誕生日、明後日は結婚記念日（いつもは何もしない）。
朝とお昼だけでも体質改善メニューを続けています。
残り物が増えて、これもだいぶ大変ですが、
がぶ飲みと軽い運動と共に頑張ります。