17日の
体重 60.4−60.1
体脂肪 30.4
BMI 20.8
前日の歩数 7907歩
前日のお通じ あり ちょっと固かったけれど、ベルト効果続いてます。
体重が順調に増えているのは淡々生活を送っていないせいです。
食べるものもそうだけど、
食べる時間も原因かなーと。
16日
夜9時ごろ就寝
朝6時前起床
ひゃー、ずいぶんアップしませんでした。
仕事が重なったり、体調が（ほんの少しだけ）悪くなったり、
なんやかんや言い訳をつけてしまった。
準備しておいたブログ、せっかくなのでこのまま上げます。
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すごく寝ました。久しぶりによく眠れた。
朝（午前7時ごろ）
いつもの雑炊、みかん
短い春の間に我が家の庭の桜と梨の花が咲きました。
おやつ？10時過ぎ
エスプレッソダブルアロンジェ
オットがお医者さんだったので、
連れて行きついでにデート。
レトロなカフェで、雰囲気が良かったです。
朝遅くなので、お年を召した先輩方が多い。
コーヒーも美味しかったです。
昼（午後1時ごろ）
トマト雑炊（ひき肉入り）
おやつ？
白ワイン３杯
夫の同僚たちと外出。
地元で久しぶりの社交行事でした。
楽しかった。が、
頭フル回転でした。
子供はお留守番。
子供なしで繁華街に行くのは久しぶりで、
新鮮でした。
でも、オットも私も子供と次に行くレストランを探しちゃう。
夜（午後9時過ぎ）
カリフラワースープ、キャベツサラダ
ちょっと遅いけど食べてしまった。