体重 旅行中なので、なし。
体脂肪 旅行中なので、なし。
白湯マグカップ２杯
朝（6時ごろ）
ご飯100グラム
鮭缶詰20グラム
味噌汁（わかめ、豆腐）
やっと写真の載せ方がわかった・・・！
緑茶３杯
コーン茶２杯
お通じあり。
車で二時間ほどの場所に、子供の友人家族と行くので当日になって急いで準備
子供の誕生日が近いので、一緒に祝おうと思って突然ケーキを買いに行きました。
そして、友人とのZoom会合の約束を忘れた・・・
お昼（11時半ごろ）
ご飯140グラム
エビグリル80グラム
サラダ
コーン茶１杯
子供を学校に迎えに行き、その足で直接ホテルへ直行。
道中コーン茶１杯
ホテルに到着して
カモミールティー２杯
夜（7時ごろ）
大根スティック
キッチネットがついているホテルだったので、
大根持ち込みました！
友人たちの到着を待っていたのですが、
お腹が空いて待ちきれず、夕食（7時半）
夫作のパスタ（盛り付けは私・・・）
食事後、到着した友人家族と赤ワインで談笑。
寝る前にハーゲンダッツのトリュフとラズベリーのアイスを３口
（11時前！娘の付き合いです）
そして、夜寝る前にシャワー（お風呂はありませんでした）
で、白湯（流石にレモンと蜂蜜まで頭が回らなかった・・・）
明日は、どうもお昼自炊になりそうです
でもお米は食べられないかなー。
サラダを食べるようにしよう！