素足の季節到来!鈍った足を「ながらトレーニング」 | チョンチョニで けんちゃな☆~韓国旅行ブログ~
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uccaの…韓国で美力チャージ〜食べてキレイ・飲んでキレイ・体験してキレイ〜 韓方・薬膳で身体の中からキレイに!韓国皮膚科で美活!


一月からの勝手にステイホームも含めると
約半年のおうち時間びっくり

コロナ太りはするわアセアセ
身体は鈍るは大変だーーー滝汗

と遅ればせながら気付くという(笑)


梅雨が明ければサンダルシーズン到来波

ちょっと鍛えなくちゃダメダメ注意


そんなワケで気になっているコレ

下矢印


フロッグハンド
リングタイプ


わたくし。

若かりし頃の
ウォーキングのレッスンでも

ちょっと若かりし頃の
ジムのトレーナーにも

交通事故のリハビリでも

ずっと言われていることがありますパー


足の指を全く使ってない注意


歩く時も走る時も立っている時でさえも
足指を全く使えてないそうなんです笑い泣き



足指って
足裏→ふくらはぎ
と筋肉が繋がっているから

足指を動かすことで
骨や筋肉を動かすことは勿論

土踏まずのアーチを保護することで
身体への衝撃が軽減されたり

ふくらはぎのポンプ機能を促進するので
むくみ解消になったりと

とても大切な役割ん担っているそう上差し


でも足の指を鍛えるのって…
はて???って感じぢゃない?

グーパーしてたら指つっちゃって
お尻まで痛くなったし(笑)

なのでこのフロッグハンドに
興味津々なワケですラブひひひ




もともと発売されていた
手を使ってトレーニングをする
ハード・ソフトタイプだと
ズボラさんにはちょっと面倒かも(笑)


でもリングタイプだったら
カカトに引っ掛けるので
ながらトレーニング
ができる優れものよっグッ


これならお料理しながら
とか
韓国ドラマ見ながらハート
とか

いつもの時間の中で
トレーニングができちゃう照れ


欲しいっっっ酔っ払い






 
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