みんさま、日頃、運動してますか？
ucca、ソウルに行く前は、趣味
ジム＆サウナだったよ
ジム＆サウナだったよでもスタジオのヨガやピラティスには全く参加せず、ジムで泳いだり走ったりがメイン
あ。ホットヨガは少しハマって、通ってたけど、気が付けばヨガぢゃなくて、ホットボクササイズLOVEになってた
しかぁし
ここ数年、ほぼ運動と無縁のucca
ここ数年、ほぼ運動と無縁のuccaサウナにもほぼ行ってないしぃ
身体カッチカチのバッキバキ
身体カッチカチのバッキバキこれはいけないと思いつつも、ジムで運動再開する気持ちはなく
だってプールで泳いでたら肩幅半端なくなったしお腹とか脂肪ついちゃったし
走ると膝が弱いから結構ダメージ受けちゃって整体通ったりで
って感じ。
って感じ。今のほうが体重は少し多いけど、サイズ的にはタイトという（笑）おかしな現象中
しかも、運動＋サウナのセットだから時間が大分かかるのー
そんなでウダウダしてるとき、T時代の八頭身美女の先輩から誘われて行ってみたのが…
溶岩ヨガ
富士山の溶岩プレートの上でするヨガ。
富士山の溶岩ってのがツボ
マグマスタジオの効果は、遠赤外線効果と鉱物ミネラルを身体に効率よく与えることで、体温上昇・発汗・新陳代謝向上・血行促進・細胞活性化・アンチエイジングなど
冷え症、肩こりの改善、デトックス、むくみ解消、疲労回復、生理痛改善、便秘解消など、ステキな効能にも惹かれる
わたし、12月入ったころからいつも以上にむくみやすくなってて
ちょっと悩んでたんだぁ。
ちょっと悩んでたんだぁ。あと万年肩こり
便秘・生理痛冷え症
便秘・生理痛冷え症これはやらねばーーー
クラスは色々とあって、パワーヨガやピラティス、フラダンスやボクササイズ、ポールストレッチなどたくさんあるの
uccaはビギナークラスの座りポーズ中心でデトックス効果の高いクラスに参加してるよ
先輩、大爆笑するくらいucca全身かっちかち（笑）
どのくらいかと言うと…両腕を肘を伸ばして上に上げ、耳の横にくっつけながら、頭の上で手のひらを合わせる。
まさかの、これが出来ないレベル（笑）
レベル（笑）今はヨガでポーズを決めるというよりは、全身のカチコチに固まったスジを伸ばしてる感じかな。
最初に比べ大分伸びてきて、肩甲骨も少し動きやすくなったよ
週三くらいで行ってるんだけど、このペースだと、わたし、破産しちゃうかもぉぉ
でもびっくりするくらい汗がでて、身体が伸びて、本当に気持ち～のでやめられない
のでやめられない終わった後、ヨガウェア測ったら、一キロもあったー
軽く中毒（笑）いつもハマるとガッツリのめり込んでしまうこの性格大丈夫かしら（笑）わたし。
大丈夫かしら（笑）わたし。広尾本店・麻布十番・六本木・恵比寿にあるので、興味のある方は調べてみてね
マグマスタジオ insea（インシー）
ってとこ。
ココ、お笑い芸人…いや、今は事業家？のヒロミさんが経営に携わっているのか？恵比寿店だけがそうなのか？イマイチ分からないけど、この間テレビで放送されてたんだよねー
