こんばんは。
今日は一日中やらやきゃいけないことから逃げていました
というか昨日の夜全然ねれなくて結局四時くらいに寝て、朝ずっと布団の中でごろごろしてました。
色々考えることとかストレスが多かったんだな〜。仕事のこととか飲み会のこととか。
私は人間関係にストレスをよく感じます
お昼になっても気分が沈んで起き上がれなかった
私は何か行動するときにいつもこうしたら相手はどう思うか？というのを考え過ぎてしまい（しかもネガティヴな方に）、自分がしたいと思ってることもできなかったりします。
大した内容じゃないのにライン送るの躊躇しちゃったり。
それで苦しくなっちゃう。
でもラインしたら気が楽になった。
どんだけチキンだよ
こんな自分が嫌です
午後四時に整体へ。
いつも20分のコースなのですが今日はめっちゃ疲れていたので45分のコースにしました。（給料日後だしね）
やっぱり違うな〜。45分のコースだと最初にほぐしてもらってから施術してもらえるからマッサージも整体も両方できてよかったです
そのあとは日本語のレッスンが終わったTとお寿司屋さんで早めの夕飯を食べて久しぶりのカラオケへ。
ララランドの歌歌ったけど全然歌えなかったwあんなに毎日聞いてるのに
そのあとTの家へ。
Tが最近買ったWii Uで太鼓の達人とマリオカート、マリオなんとかをプレイしました。
楽しかった^ ^
帰りは普段送ってくれないTが駅の近くまで送ってくれました。
だいぶ朝より気持ちが上がってきたかな？
ありがとう、Tとマッサージ。
溜め込むのはよくない、ですね。