やってしまいました。
大腸カメラの結果が良い事をいい事に何を間違えたのかカレー屋さんで注文してしまいました。だってずーっと食べたかったんだもん。
ホウレンソウカレー（激辛）とチーズナン。
この組み合わせは腸にとっては拷問だったようです。
食べて１時間３０分後に真っ青になってトイレに走りました。
久しぶりのトイレ通いとなりました。出血が無かったのでとりあえず安心ですが、自己診断でペンタサを現在増量中です。
２０００ｍｇ→３０００ｍｇ/日
今回ばかりは反省し只今ジュース断食中です。