おはようございます。
皆さんは
潰瘍性大腸炎をご存じですか？
過去にも書いたことがありますが
潰瘍性大腸炎の話 ～健康で暮らせるために～ | 持病に負けない男 (ameblo.jp)
消化器系の難病指定にされている病気です。
僕の場合、
腹痛はありませんでしたが
一日にトイレに十数回行っていました。
かつ出血もありました。
熱もありました。
どこかに出かけることが
億劫になりました。
外出はトイレの場所が
どこにあるのか分からない場所には
安心して出かけることができません…
何処へ行くにしてもトイレは
とても大事です。
そんな生活を送っていました。
しかし、今では症状がなく落ち着いています。
どうやって寛解に至ったのか
それを皆さんに紹介をしたいと思います。
青汁がいいと聞き、
青汁を飲んでいたこともありました。
漢方薬を飲んでいたこともあります。
しかし自分にはあまり効きませんでした。
何を変えたのか。
今まではパンが大好きでしたが、
小麦粉がよくないと聞き、
大好きなパンを極力辞めました。
毎朝食パンを食べていた生活を
辞めました。
朝はお米の生活です。
昼も夜もお米が中心。
たまにはパンを食べますが、
本当にたまにです。
また大好きなとんかつやステーキも
極力控えました。
食生活を変えると
体調も良くなり
潰瘍性大腸炎も改善しました。
今は出血をしませんし
トイレの回数も多くないです。
また外出しても
トイレの心配をすることは
なくなりました。
自分は潰瘍性大腸炎の他に、
メンタルの持病もありますが、
こちらも寛解という状態に落ち着いています。
メンタルは脳の病気と言われていますが、
腸は第二の脳とも言われています。
脳も腸も繋がっているようです。
なので脳や腸にいいことを
していきたいです。
読んでいただきありがとうございます。