産土神社鑑定士 真壁辰郎です。
とても風の強い一日でした。
明日あたりから
花粉の飛散が多くなるようです。
知人はすでに症状が出ており
辛そうなのですが
今年の飛散量は
過去十年で最強とのこと。
昨年の三倍強だそうです。
それを聞くだけで
花粉症の人は気持ちが憂鬱になりますね。
私も以前はひどい花粉症でした。
内服薬にナ〇ールスプレーは手放せず。
使い過ぎのおかげで
鼻の粘膜はボロボロになりました。
目のかゆみも醜かったですし
無症状の人がそれは羨ましかったですね。
そんな私でしたが
冷えとりを始めてから
年々症状が軽くなっていき
3年ほど前から
ほぼ無症状となりました。
あの頃を思えば夢のようです。
家内も間近で花粉の時期の
私を見てきましたから
ほんとうに驚いています。
私は冷え取りをはじめて11年目ですが
花粉症は冷え取りで身体の毒を出しながら
食を正していけば必ず治ります。
薬やスプレーで対処している内は
一生治りません。
カギは腸にありますから。
腸の状態を良くするには冷えを取り
食を正すしかありません。
それにはまず
砂糖(特に白砂糖)を極力摂らない。
添加物の入った食品を避ける
身体を温める性質の食べ物を優先して摂る
この三つから始めましょう。
身体を温める食べ物に関しては
ググればいくらでも出てきますから
そちらを参考にされてください。
例えば
腸の環境を良くすると考えると
食物繊維をたくさん摂ること
ならば生野菜サラダをいっぱい食べよう
となりがちですが
生野菜サラダは身体を目一杯冷やします。
食べる時は温野菜サラダを。
ほとんどの野菜は熱を通すことで
身体を温める性質に変わります。
こちらの野原さんのブログを参考にされてください。
腸内環境と食のスペシャリストです。
【人生１００年薬に頼らず女性の不調に寄り添うお食事メルマガ講座】
身体はやったことに対して
しっかりと応えてくれます。
普段からの心がけでひとつで
良くも悪くもなるのは
皆さんが承知の通りです。
日々の生活習慣を見直し
身体を大切に扱いながら
自己治癒力との信頼関係を
築いていただければと願っています。