産土神社鑑定士 真壁辰郎です。
土用に入って二日目
昨夜は素晴らしい満月でした。
最近のマイブームは
足裏マッサージ。
といっても
何処かのお店に施術を
受けに行くわけではなく
時間も惜しいですから
こちらを参考にしながら
毎日自分で揉んでいます。
ゆほびか2021年10月号
土踏まずなどを揉みますと
胃がグルグルと鳴りますから
足裏の反射区というのは
ほんとうに内臓と直結しているのが
わかります。
これからも
続けていきましょう。
皆さまもよろしければ
お試しください。
そしてもう一つのマイブームは
焼き芋でしょうか。
今はサツマイモが旬ですし
美味しいのですが
スーパーなどで
売っている焼き芋は
どうにも柔らかい
ネットリとしたものが多く
好みではありません。
私は中が固めの
ホクホクのものが好きですので
それではと
サツマイモだけを買ってきて
自宅のオーブンで焼き芋を
作り始めました。
ホクホクの
ずいぶん美味しいものが
できますので
連日のように作っては
はまっています。
ちなみに秋野菜で旬のものには
にんじん
ごぼう
さつまいも
やまのいも
たまねぎ
だいこん
まいたけ
しめじ
しいたけ
などがあります。
我が家はレンジは
使わないのですが
オーブンは
家内も天然酵母パンを焼いて
くれますので
たいへん重宝しています。
大活躍。
食は何でもそうですが
作りたてが美味しいですし
材料も出来上がりも
好みに加減できますから
出来るものは自分たちで
が良しなのでしょう。
そこからさらに
先に進んだ人たちは
野菜や米なども
自分たちで栽培する
その世界へと行かれます。
私もその気は
なくはないのですが
現実的には
今は無理なものですから
できるかぎり
身体によいものを
取り入れるようにしています。
それが私たちに出来る
身体に対する
礼儀といえるのでしょう。
土用の期間は小食を心がけ
身体の毒出しを
助けるように過ごしましょう。
そしてできれば旬のものを。
そうされることで
身体も喜び
体調も整ってくると感じます。
ここ最近
いっきに冷えてきた感が
ありますから
身体を内から温める
食材を摂りながら
平安に過ごされることを
願っています。
秋は食に
意識をいざなわれる季節です。
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