産土神社鑑定士 真壁辰郎です。
週末を迎えています。
明日は満月
明後日は
二十四節気の処暑(しょしょ)
を迎えます。
一昨日
二ヶ月ぶりに
ウォーキングをしてきました。
週三くらいで続ける予定が
二ヶ月ぶり・・
言い訳となりますが
梅雨や長雨の夏の影響で
できる日も少なく
8月は自身が空亡月に
入ったことから
体調的に厳しい日も
増えてしまいました。
私は申酉空亡(さるとりくうぼう)
ですので
8月9月が空亡月なのですが
毎年8月が
一年で一番体調がきついですし
運気の停滞も感じられますから
おとなしくしています。
今月も
例年通りに「やはり」
といった感じです。
ただ
ウォーキングは二ヶ月
さぼったわけですが
ストレッチや呼吸法
簡単なヨガのアーサナは
続けており
その恩恵も
あるのでしょうか
この二ヶ月間
体重は増えもせず 減りもせず
変わらず59キロ前後を保っています。
ウォーキングを始めますと
また落ちることになるかも
しれませんから
これ以上は落としすぎないように
気をつけます。
今の状況もそうなのですが
身体の健康を思えば
免疫力が最重要であり
要(かなめ)といえます。
食生活の内容を整えることと
ストレスをためないこと
それには適度な運動が必要なのも
言うまでもありません。
それらは全て
他人任せにはできず
自分の役目ですから
日頃からしっかりと意識して
免疫と自己治癒力が
最高の状態で働けるよう
身体を大切に扱い
整えていきましょう。
自分で身体に責任を持てれば
医者に行くことなども減り
それはひいては
今の
ひっ迫していると
言われている
医療現場を
助けることにもなりますから。
よろしくお願い致します。
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