おはようございます！
今日の朝ご飯は
２本と、常温水コップ一杯
バナナダイエットの方法としましては・・・・
① 好きなだけバナナを食べてよい。 （朝のみ）
② 常温水を飲む（冷たい水は身体を冷やす）
バナナを好きなだけ！と言われても朝から２本しか食えなかった。
で、今はお腹グ～グ～。(´д｀lll)
あと、昼食夕食は好きな物を食べてよい。
よく読まなかったけれど、バナナは朝 食すことに意味があり、
バナナには、脂を溜めない？成分が含まれているのだとか？
とにかく、会社では
以外は席を立たない私。
歳をとると、重力には逆らえないので、お肉が下半身に付いて
しまったのね？ お尻＆太股（やらしい表現
）の肉を落としたいの。
これは、やはりウォーキング
か！ 胸はまな板なのに、腹は凸！！
これって、ありえな～～～～い。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
朝からブルーなわたし(Ｔ▽Ｔ;)