宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。
アマニオイル、ココナッツオイルに続いて、MCTオイルを購入しました。
先日お話した、サブ３ランナーさんから、マラソン中にMCTオイル入りのジェルを摂取すると聞いて、気になっていました。
食事するテーブルの前に３種類のオイルを並べています。
それぞれ一日摂取量は小さじ一杯程度ですが、身体がオイルまみれになっている気分です。
いろいろな本を読んで試しているのですが、効果はまだ分かりません。
妻にも勧めますが、手を出しません。
本当に健康的な身体に向かっているのでしょうか。
自分でも分からなくなってきました。
まあ、先週のマラソンは暑い中家族に呆れられながらの参加でしたが、脚が攣ることもなく無事完走できたので、オイルの効果もあってのことかな？と思っています。