• 18 Dec
    • 神戸でパンダ

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。昨日、新神戸駅が8時48分着、TEDxKobeが11時開始。2時間以上時間があるので、神戸で何をするか考えました。山登りも選択肢の一つですが、今回は諦めました。テレビが連日、東京の上野動物園の話題を提供してくれます。確か、新神戸駅近くの動物園にパンダがいることを思い出し訪問しました。閑散としたパンダ新幹線の車内で走る準備を整えて、ドアが開き、改札を走り抜け、王子動物園を目指しました。さすがに短パンでは寒いですが、徐々に温まり、動物園の門も駆け抜けました。事前にパンダ舎の位置は把握していたので、園内の坂道をダッシュしますが見学しているのは2〜3人です。パンダは一頭ですが、まるでぬいぐるみのようにピクリとも動きません。動物園内を走りながら一周、右往左往しているトラ、氷の山を掘り続けている白くまを見学、20分後にパンダに戻っても同じ姿勢のままです。動いているパンダを楽しみに行ったのですが残念です。今日のゴールは阪急岡本駅付近です。新神戸駅から10キロあります。その途中、次はケーニヒスクローネの本店を目指します。この時点で少し汗ばむくらいになってきました。家族とスタッフにお土産を買いました。ここまではザックを背負って走っていましたが、ここからはケーキを脇に抱えてのランニングです。また途中、日本で最初の鉄道トンネルがあった場所に行きました。周囲より高い天井川の場所に線路を引くために、川の下を通したそうです。現在、線路は高架になり川の上を通っていますが、道路は川の下をくぐっていて昔の鉄道トンネルが想像出来るようになっています。お土産を揺さぶりながら、ゴールの岡本にある甲南大学に到着です。帰宅後のケーキは上手く包装されていたので、原型をとどめていました。翌日、スタッフに渡すのに安心しました。神戸のパンダツアーはここで終わりです。ちなみに、早朝、宇部駅までの4キロも走りました。合計14キロのランニング、日曜日を朝5時過ぎから有意義に過ごします。リュックを背負って走ると、なかなかスピードが出せません。考え方を変えると、背中に重りをつけた練習をしたと言えるのではないかと思います。頑張ります。

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  • 17 Dec
    • TEDxkobe

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。Spiralling InspirationTEDxKobeに参加しました。私の家族が以前、YouTubeで本場のアメリカで行なわれている英語版を視聴していました。横からちょっと見ていたのですが、実際に日本で、日本語で行われているので新しい物好きの私は行ってきました。私が得た感想は新しい事にチャレンジ、諦めるな、何か仕事に生活にヒントをという話です。YouTubeで全世界に向けに発信するために、数ヶ月間、周到な準備をしているので毎週木曜日の早朝に行っている倫理法人会のモーニングセミナーと同等の話でも洗練されている感じです。来年も、日程が合えば刺激をもらいに出席してみようかと考えています。

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  • 16 Dec
    • 話題はランニング

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。患者さんと歯についての話をします。歯科医院で仕事をしているので、当たり前です。そしてその次に多いのはランニングの話です。待合室に私がマラソン、トレイルランニングの話題提供をしています。それに反応して、ランナーの方々が話しかけて下さいます。ありがたいことです。私は走り始めてまだ10ヶ月の初心者なので、経験豊富な患者さんがアドバイスをしてくれます。腕の使い方、フォーム改善、マラソンへの心構え、シューズ、それぞれのマラソン大会の特徴、情報がどんどん集まってきます。治療の患者さんまでの隙間時間を使っての貴重な情報収集タイムです。次の患者さんが来院されるとお話は終了です。山登りとマラソンのどちらが興味があるのかと聞かれれば、山登りですが、マラソンは私が知らない世界、奥深いことが少しずつ分かってきました。(まだまだですが)山登りをでは、以前は上りと下りで随分タイム差があったのですが、最近ではほぼ同じ時間で動けます。登山にもとても役に立っているランニングです。患者さんに教えてもらうことが多すぎるので、消化不良気味で練習続けます。

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  • 15 Dec
    • KEN

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。今年の忘年会で、KENに行きました。カルーアミルク、フレンチトースト、ピザ、鳥肉の煮込み、洋風雑炊、アイス、カンパリオレンジ、チャイ、ココアなど皆で頼みました。お酒が強くない私は、良く覚えていません。ちなみにKENに行く前はステーキを皆で食べました。

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  • 14 Dec
    • 3冊読みました。

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。ゆっくりした時間が取れたので、本を3冊読み終えました。最近、本を読む時間がなかなか取れません。どうしてか考えると、走る時間を取っているので、読む時間が取れないということが分かりました。本を読むことは、新しいことを学ぶということです。有意義な1日を過ごしました。朝から防府市倫理法人会のモーニングセミナー、オペラ「魔笛」の映画、お医者さんへの定期検診、お世話になっている方々へのお歳暮配り、12キロのランニング、そして読書あっという間の1日でした。

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  • 12 Dec
    • トレイルランニングとマラソン

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。またまた、走りについて私の考えです。私は山登りが、大好きです。その延長としてのトレイルランニングはとても楽しんでいます。走りながらの山の景色、山の匂い、山頂に着いた時の達成感、山登りはとても楽しいと思います。それに比べて、マラソンで平地を走るのは、楽しさが少なすぎると感じています。ハーフで1時間40分も切れないランナーの感想ということは分かっています。マラソンは距離が決まっているので、いろいろな大会でタイムを比較出来る等、メリットも十分に感じます。トレイルランニングを走り終え、ゴールした後には、私は必ず足が攣ってしまい、悶絶してしまいます。マラソンは、ゴールした後、足は攣りません。それだけ大変な競技であるようです。トレイルは大変ですが、終わった後の満足感はマラソンの比でなないと私は思います。トレイルランニングがマラソンのようにもっと多くの方々が参加するスポーツにならないかと、私は勝手に期待しています。フルマラソンの初参加は来年の3月、トレイルランニングの大会はそれまでに3回は出てみようと計画中です。

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  • 11 Dec
    • この冬一番

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。今朝、出勤する時はそんなに寒くないと思ったのですが、昼休みに外に出てみると、ヒュー、寒いっ冷たい風が吹き付けます。そんな中、今日も予約の患者さんが時間通りに来院されます。一番遠い方は、美祢市から。一番年配の方は、93歳の女性、次は92歳の女性、88歳の男性と続きます。4年ぶりに来院した方。残念ながら、大きな虫歯です。大阪土産を持ってきてくださった方。旅行中にかわむら歯科のスタッフのことを思ってお土産を買ってくださっていると思うと、感謝感激です。お一人、9時に予約され、10時にキャンセルするという、不思議な方がいらっしゃいました。あまりの寒さに、外に出るのが億劫になったのかもしれません。この冬一番の冷え込みは、明日にかけて更に強まるようです。明日予約の患者さんたちが安全にかわむら歯科に到着されることを願っています。

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  • 10 Dec
    • 第18回維新の里萩城下町マラソン

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。萩で行われたハーフマラソンの大会に出場しました。参加者2490人中591位でした。タイムは1時間47分59秒です。53歳での初めてのハーフマラソン、大満足の結果でした。天気も私の望み通り、雨も降らず、寒くもなく良かったです。ゴールした後、雨が降り出しました。萩市役所の駐車場から、20分かけてママチャリで会場入りしていたので、帰りの駐車場までは、やや濡れてしまいました。 フルマラソンチャレンジは来年の3月の予定です。今日の倍の距離を走ることが出来るのか、これから3月までの練習次第だと思っています。今年の2月までは、走るということに全く興味がなかったのですが、何故だか、今は必死になって走っています。今まで、マラソンをしなかった過去が残念でなりません。体力がなくなってくる年齢ではありますが、その中でどのようにして記録を伸ばすか日々考えています。

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  • 09 Dec
    • 今日も予約が取れました。

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。新しく来た患者さんに言われます。いつもの歯医者さんは今日の予約が取れないと言われました。かわむら歯科に電話すると、予約が取れました。厚南地区の歯科医院は患者さんが多いようです。予約の電話をお断りするくらい患者さんが溢れているのでしょうか。厚南の歯科医院で予約がとれない時は近隣の藤山校区の当院に是非電話していただきたいと思います。患者さんが溢れる歯科医院が羨ましいのですが、当院では術者が納得できる治療を目指しています。

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  • 08 Dec
    • 天気予報

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。今週の日曜日、萩で行われるハーフマラソン大会に申し込みをしています。天気予報では、曇り時々雨、降水確率70%、最高気温13℃、最低気温7℃です。初めてのハーフマラソン、走り始める前から元気が無くなってきています。たぶん、ほとんどの方々がお天気にかかわらず、普通に走るのではないかと想像します。神様、日曜日は晴れますように。

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    • 藤山中学校 歯科検診

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。藤山中学校に歯科検診に行きました。虫歯のある生徒はほとんどいません。下の前歯の裏側に、歯石がしっかりついている生徒はちらほら見かけます。中学生では、歯周病になっている方はいませんが、歯周病の前段階かと考えられる方もいます。検診で口腔内の汚れ、歯石を指摘されたのであれば、歯科医院を受診、歯の磨き方をもう一度教えてもらい、歯石を取り、歯の表面についているステイン(茶しぶのようなもの)を取り、綺麗な白い歯で過ごしてもらいたいと思います。約400名を一気に検診、このくらいなんともないと言いたいのですが、さすがに疲れたようです。その後、ランニングをすると、いつもよりタイムが出ませんでした。

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  • 06 Dec
    • 藤山小学校の大先輩たち

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。当院の待合室で藤山小学校の同級生がばったり出会います。そして会話は一言、「ずいぶんしょぼくれたなー」「おー」横で聞いていると、ひどい会話ですが友達同士、こんな会話もありなのでしょう。二人は大正生まれ、私より40年上の大先輩です。元気な方々で、お二人ともいきいきクラブの会員さんです。定期的に口腔内をクリーニングしているので、健康が保たれているのと自負?しています。私も40年後、大先輩方のように元気に小学校の同級生とお話をしたいものです。

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  • 05 Dec
    • 日の出 日の入り 

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。山口県宇部市の冬至の日の出、日の入り時間は7時17分、17時11分です。日照時間は9時間53分です。私は冬至の日が日の出が一番遅く、日の入りが一番早いと思っていました。2017年の日の出が一番遅い日は1月4日〜14日で7時21分です。日の入りが一番早いのが11月29日から12月10日の17時06分です。今日の12月5日は日の入りが一番早い日です。日の出前に歯科医院に行き、日の入り後に歯科医院から帰ることが続きます。日の出、日の入りの1時間前、1時間後はなんとなく明るいです。

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  • 04 Dec
    • リベラ

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。昨日の東京での夕食は、目黒街道沿いにあるステーキのお店、リベラに行きました。私が学生時代からあり、何故か行くチャンスがなかったので、30年前からの念願叶っての訪問です。私は1ポンドステーキを食べました。約450グラムの肉を食べられるのかと思いましたが、朝4時の朝食、夜明け前のランニング、研修会の中身が豪勢だが量的には物足りない昼食、しっかり食べられました。それでも、大きなステーキで食べきれるのが心配だったので、ライスをハーフにしました。(結果、普通のサイズのライスでもOKでした。)私も若い頃は随分たくさん食べれたのですが、少しずつ量が減ってきました。久しぶりに食べてみようと思い立っての1ポンド、十分に大丈夫でした。17時の開店と同時の入店で、全く待ちませんでしたが、お店を出る時はほぼ満席でした。人気のお店のようで、次の機会も是非17時に行ってみようかと思います。ちなみにお値段は3500円でした。

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  • 03 Dec
    • 寒天アルギン酸連合印象

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。東京で寒天アルギン酸連合印象の講習を受けてきました。どのようにしたら変形が少ない補綴物の模型が作れるのかという話です。基本に忠実に行い、シリコーン印象と同等、もしくはそれ以上の型取りを目指します。明日からの仕事に活かしていこうと思います。

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  • 01 Dec
    • リグロス

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。一昨日、宇部市歯科医師会の常会で、新しい薬のリグロスの説明会がありました。世界初、歯周組織再生医薬品だそうです。歯槽骨を増やすことが出来る薬剤です。今までの歯科の常識をひっくり返すような驚きです。使い方も教えていただきました。私が有効的に使うには、技術が足りないということも実感しました。残念ながら、今の所当院で使用するのは難しいようです。新しい薬、技術がどんどん出てきますが、使用するための研修、実習を続けなければならないと感じます。歯科の仕事も奥深いばかりです。

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    • 藤山校区年末合同協議会の開催について

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。藤山校区のコミュニティー協議会から、藤山校区年末合同協議会の開催についてのお手紙が来ました。ふれあい運動推進員の副会長という立場で、出席してくださいという案内です。ふれあい運動推進員の会長と相談して、出欠席の返事をしたいと考えています。藤山校区のコミュニティーの為、ほんの少し役に立っていると勝手に思っています。

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  • 30 Nov
    • 星期菜(セイ ケイ チャイ)

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。博多に行くといつもラーメンですが、本日、映画を見た後、中華料理をいただきました。お店は星期菜です。中洲から天神に行く途中、川の中にあるようなロケーションなので、ずっと気になっていました。念願叶って、やっと訪れました。3500円のランチのコース(浙江)を食べました。量も程よく、美味しくいただきました。多くの方が注文する飲茶のコースは2000円、女性には良い量だと思いますが、私には足りなさそうです。建物の屋上の展望デッキも空が晴れていると気持ち良さそうです。写真以外に白マーボ豆腐もありましたが、あまりに美味しそうで勢いよく食べてしまい写真撮り忘れました。ゆったりとした時間を楽しめたランチでした。

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  • 29 Nov
    • 就寝時間

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。仕事が終わって、家に帰り、風呂に入って、夕食を晩酌付きで食べると、私は眠くなってしまいます。用がない時は、21時前には寝るようにしています。今日は、特別用がないので、20時頃には寝ようと思います。明日は久しぶりに防府市倫理法人会のモーニングセミナーに出席の予定です。朝、4時に起きて、4時30分に家を出ないと間に合いません。私が早起きすることを、時々褒めてもらいますが、実を言うと早い時間に寝るから起きれるだけです。早起きのコツは、早く寝ることだと、私はいつも思っています。

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  • 28 Nov
    • 本当の歯周内科

      宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。歯周内科は基本に忠実に行ったら、確実に効果があります。基本とは、ジスロマックを3日間飲んで、ハリゾン、ファンギゾン、ペリオバスターで1日3回はと歯ぐきを磨き、ジスロマックを飲み始めた4日目と7日目にスケーリング(歯石とり)します。この時、タバコを吸っている人は禁煙するのが望ましいですが、無理な人(ほぼ全員)は、半分以下に節煙します。歯周内科の基本が分かっていない歯科医院でも、最近では普通にジスロマックの投与が行われているようです。ジスロマックだけ処方して、適切なブラッシング指導やスケーリングをしていない歯科医院があるようです。また、患者さん側もタバコをやめられない、プラークコントロールができていなければ、また歯周病を再発します。患者さんのことを考えて、歯周内科を上手く適用する歯科医院が増えると、もっと歯周病の治療が簡単になると私は常に思っています。

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